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Vivre avec une personne atteinte d’une maladie mentale peut être difficile. Préparez-vous à un flot d’émotions. Lire La Suite

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Renforcer votre esprit et votre corps - Articles

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  • Pour améliorer votre souplesse, rien de plus simple : faites une série de bons étirements. Une experte en conditionnement physique vous montre une série d’étirements simples, mais efficaces.
    En collaboration avec : Annick Robinson, professionnelle de la santé et du mieux-être
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  • Êtes-vous prêt à montrer les capacités de votre cerveau? Participez à notre jeu-questionnaire pour mesurer vos connaissances sur la santé du cerveau et faites en prime quelques jeux amusants!
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  • Atteindre un plateau peut être très décourageant, mais de petits changements au régime et au programme d’exercice – et beaucoup de patience – permettent d’en venir à bout.
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  • Vous dites? La perte auditive peut apparaître à tout âge. Regardez ce diaporama pour en savoir davantage et apprendre comment la prévenir.
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  • Les contrôles de sécurité, de la douane et de l’immigration à l’aéroport sont le dernier de vos soucis lorsque vous songez au décalage horaire.
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  • Servez-vous de cet outil interactif pour tester vos capacités mentales et soumettre votre cerveau à une mini-séance d’exercice.
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  • Faites une pause de 3 minutes au moins à chaque heure afin d’étirer toutes les parties de votre corps. Vous travaillerez plus efficacement et votre corps se portera mieux.
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  • Ces conseils simples vous aideront à obtenir le maximum de résultats, peu importe le type d'exercice que vous faites.
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  • L’achat de chaussures de sport appropriées est plus compliqué qu’il n’y paraît. Regardez cette vidéo pour obtenir les conseils de spécialistes et choisir des chaussures adaptées à vos activités...
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  • Ne laissez pas un autre objectif tomber à l’eau! Marla Gold, experte en forme physique, explique comment vous préparer pour atteindre votre but.
    En collaboration avec : Marla Gold, experte en santé et mise en forme
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  • Recevez les conseils dignes de confiance de nos experts. Lisez les trucs pour un bien-être de tous les jours du Comité consultatif – Plus que des médicaments et découvrez quels sont les...
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  • Que vous soyez adepte du ski ou de la planche à neige, novice ou fanatique des doubles noires, assurez-vous d’être en bonne forme physique.
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  • Si vous pouvez le voir, vous pouvez le devenir ou le faire. Voilà le secret de la visualisation pour profiter d’une meilleure santé.
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  • Vous pouvez reprendre votre programme de mise en forme !
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  • Peu importe votre âge et votre forme physique, vous pourrez faire ces exercices de musculation simples n'importe où, n'importe quand - même en ce moment!
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